근육 탄성이 활동 효율에 관여하는 구조

운동이나 일상적인 움직임을 할 때, 같은 힘을 들여도 결과가 훨씬 부드럽고 효율적으로 나타나는 순간이 있습니다. 이는 단순히 근육의 힘이 강해서가 아니라, 근육이 가진 ‘탄성’ 특성에서 비롯되는 경우가 많습니다. 근육 탄성은 에너지 저장과 방출, 움직임의 경제성, 피로 예방 등 다양한 측면에서 활동 효율을 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 근육 탄성이 어떻게 활동 효율에 관여하는지, 그 … 더 읽기